Una delle cose più comuni con cui i golfisti dilettanti lottano è il casting. Scopri come identificare il casting, perché è un problema e come correggerlo.
Cos'è il Casting nel Golf?
Il lancio avviene quando l'angolo formato dal braccio principale (non dominante) e dalla mazza da golf viene rilasciato troppo presto. Rilasciare troppo presto riduce la potenza e crea troppa altezza, dando come risultato tiri incoerenti che spesso non vanno abbastanza lontano da raggiungere il bersaglio.
Quali sono le cause del casting?
Ci sono molteplici fattori che possono causare il casting. Ecco i colpevoli più comuni:
La tua presa è troppo stretta
Se la tua presa è troppo stretta, riduce il controllo e la fluidità, spesso con conseguente lancio. La presa dovrebbe essere salda ma rilassata. Dovresti avere la sensazione di avere abbastanza controllo sulla mazza da non scivolarti via dalla presa, ma dovrebbe sembrare un po' allentata tra le mani.
Il tuo polso è troppo attivo
Se hai molto movimento nel polso e/o nella mano durante lo swing, è molto facile lanciare la mazza troppo presto durante il downswing. Cerca di prestare attenzione al movimento del polso e mantienilo minimo durante lo swing.
Sporgersi troppo verso il bersaglio
Spesso, i golfisti si inclinano troppo verso il bersaglio nella parte superiore del backswing, il che si traduce in un lancio. Quando la parte inferiore del tuo corpo è davanti alla parte superiore del corpo durante il downswing perché ti inclini verso il tuo bersaglio, lancerai in modo naturale.
Suggerimenti rapidi per interrompere la trasmissione
- Concentrati sul rilassamento della presa, in particolare della mano che segue il sentiero. Dovrebbe sentirsi sciolto e rilassato.
- Pensa a colpire attraverso la palla. Quando pensi alla caduta verso la palla, è più facile colpire la palla proprio nella parte inferiore del tuo arco di oscillazione, quindi non lanci.
- Per evitare di inclinarti troppo verso il tuo obiettivo, metti un po' di peso sul piede posteriore e pensa di allontanarti dal bersaglio nella parte superiore del backswing.
- Interrompi il backswing un po' prima del solito. Ciò aiuta a mantenere la parte inferiore e superiore del corpo collegate durante il downswing e impedisce di inclinarsi troppo.
Più diventerai consapevole del lancio e praticherai le tecniche per ridurlo, migliore sarà il tuo swing. Continua così, goditi il processo e otterrai colpi più potenti e precisi in pochissimo tempo!
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