L'estate è praticamente arrivata! Segui questi semplici consigli per goderti il golf estivo e rimanere fresco sul campo.
Scegli un tee time anticipato
Pianifica i tuoi giri estivi di golf il più presto possibile la mattina. In questo modo, sarà ancora fresco quando inizi la partita e non sarai soffocato dal sole del tardo pomeriggio. Credici, vale la pena alzarsi presto per quanto sarai più a tuo agio!
Rimani Idratato
Assicurati di portare molta acqua e di sorseggiarla spesso durante la tua partita di golf. Quando fa caldo, i nostri corpi hanno bisogno di più acqua del solito, quindi bevi più di quanto faresti regolarmente. Bere molta acqua può aiutarti a rimanere fresco e ridurre il rischio di colpi di calore.
Prepara un mini ventilatore
In quei giorni più caldi, metti un mini ventilatore personale nella tua sacca da golf. Puoi acquistare piccole ventole alimentate a batteria per mantenerti fresco durante il percorso. Alcuni hanno persino nebulizzatori d'acqua integrati per mantenerti ancora più fresco. Questi piccoli gadget sono un vero toccasana nelle giornate calde quando vuoi giocare a golf senza surriscaldarti.
Porta un asciugamano in più (o due)
È una buona idea avere con sé un asciugamano in più nelle giornate calde, in modo da poter asciugare il sudore sul viso per rinfrescarsi. Potresti anche voler portare un altro piccolo asciugamano che puoi bagnare con acqua fredda e poi avvolgere sulla parte posteriore del collo per quando le temperature sono davvero alle stelle.
Indossa tessuti traspiranti
Nelle calde giornate estive, i tessuti che indossi fanno una grande differenza. Scegli vestiti realizzati con fibre naturali o tessuti traspiranti. Questi tipi di tessuti respirano e ti lasciano fresco e asciutto rispetto ai materiali sintetici. Oh, e non dimenticare il cappello e gli occhiali da sole!
Resta all'ombra con un ombrello
È facile prendere troppo sole quando si gioca a golf in estate perché molti campi da golf hanno lunghi tratti senza ombra. Per evitare di stare al sole tutto il pomeriggio, porta semplicemente un ombrello pieghevole e usalo per creare un po' d'ombra mentre cammini da una buca all'altra.
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