Prendi la tua posizione eretta giusta
La tua posizione è fondamentale, anche prima di iniziare effettivamente lo swing. Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e distribuisci il peso in modo uniforme su entrambi i piedi. Inclina leggermente la parte superiore del corpo verso il basso per affrontare la palla e manda i fianchi dietro di te. Piega leggermente le ginocchia per fornire una buona stabilità. Ora sei pronto per oscillare!
backswing
Per metterti in posizione per il backswing, il ginocchio sinistro dovrebbe essere puntato verso la palla. Quindi, mentre torni indietro, dovresti ruotare il corpo dai fianchi e trasferire il peso sul piede destro per il massimo controllo.
downswing
Durante il downswing, dovresti ruotare il corpo attraverso i fianchi (nell'altro modo, questa volta). Mentre i fianchi ruotano, le spalle e poi le braccia dovrebbero seguire mentre trasferisci il peso sul piede sinistro. Pensa a questo come a uno svolgimento del tuo corpo che inizia con i fianchi, poi le spalle, poi le braccia. Questo ti dà la massima forza e precisione.
Seguire attraverso
Se hai eseguito correttamente le prime parti del tuo swing, il follow-through dovrebbe scorrere in modo naturale. Il tuo peso dovrebbe essere sul lato sinistro, con i fianchi, il petto e la testa rivolti verso il bersaglio.
Pratica, pratica, pratica
La cosa migliore che puoi fare, una volta che conosci il giusto posizionamento per il tuo swing, è esercitarlo ancora e ancora. L'obiettivo è che lo swing corretto diventi memoria muscolare. Dai un'occhiata al nostro grandi offerte sui palloni da allenamento e esci e dondola!
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