Come ottenere la postura perfetta per il golf

Passaggio 1: non sottovalutare l'importanza della postura

La postura è importante nel golf. Molti principianti saltano la pratica della postura perché non si rendono conto di quanto sia essenziale. Una postura corretta ti prepara per uno swing di successo allineando il tuo corpo e rendendo più facile eseguire uno swing pulito e forte con follow-through. Prenditi il ​​tempo per lavorare sulla tua postura da golf e assicurati di dedicare alcuni istanti a prendere posizione prima di ogni colpo.

Passaggio 2: stare con i piedi alla giusta larghezza

Molte persone stanno naturalmente con i piedi troppo vicini quando si preparano per il loro swing. Assicurati di stare con i piedi alla larghezza delle spalle. A questo punto, dovresti tenere le gambe dritte ed estendere le braccia (e la mazza da golf) davanti a te. Ciò ti consente di allineare la colonna vertebrale e assicurarti che i piedi, i fianchi e le spalle siano tutti alla stessa distanza.

Passaggio 3: piega le ginocchia e abbassa le braccia

Abbassa le braccia in modo che i polsi siano all'altezza dei fianchi e piega leggermente le ginocchia. Non vuoi piegare eccessivamente le ginocchia, ma nemmeno le gambe dovrebbero essere dritte. Immagina di piegare le ginocchia quanto basta come se stessi per sederti su uno sgabello.

Passaggio 4: piegati in avanti dalla vita

Ora sei pronto per mettere in posizione il tuo club. Fallo piegandoti lentamente in avanti all'altezza della vita, tenendo le spalle indietro, finché la testa della mazza da golf non tocca il suolo. Dovresti sentire il tuo peso negli avampiedi.

Passaggio 5: oscillazione

Ora sei pronto per oscillare! Prenditi sempre il tempo necessario per assumere una postura corretta prima di eseguire lo swing. Il tuo corpo deve essere in una posizione atletica per accedere alla potenza richiesta per la precisione e la distanza che desideri nel tuo tiro.

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